د پښو کرل او توسیع
تفصیل
تخنیکي پیرامیټونه
د محصولاتو توضیحات
د کارونې لارښوونې
ابتدايي سمون او تعدیل:
د Leg Curl & Extension کارولو دمخه، د سیټ لوړوالی او شاته موقعیت ستاسو د قد سره سم تنظیم کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو زنګونونه د تجهیزاتو محور سره سمون لري. خپلې پښې یا خوسکي د فکس کولو بارونو په وړاندې ځای په ځای کړئ، او د غاړې لاسونه په دواړو لاسونو سره ونیسئ ترڅو ستاسو بدن ثبات کړي (د روزنې په جریان کې د بې ځایه کیدو مخه ونیسي)، وروسته د دقیق ځواک تمرین لپاره یو قوي بنسټ کیښودل.
د پښو پراخولو روزنه:
د پښې کرل او توسیع د "پښې توسیع" حالت ته تنظیم کړئ. د چمتو کولو لپاره تنفس کړئ؛ لکه څنګه چې تاسو تنفس کوئ، د ران د مخکینۍ عضلاتو ځواک وکاروئ ترڅو خپلې پښې ورو ورو سیده کړئ (خپل زنګونونه پرته له بندولو یو څه ټیټ کړئ) او د عضلاتو انقباض احساس کړئ. د 1 ثانیې لپاره په لوړ موقعیت کې ودروئ، بیا تنفس وکړئ او سرعت کنټرول کړئ ترڅو ورو ورو پیل شوي حالت ته راستون شئ. د پروسې په اوږدو کې د مرستې لپاره د غیرت کارولو څخه ډډه وکړئ؛ په هر سیټ کې 12-15 تکرارونه بشپړ کړئ.
د پښو curl روزنه:
د پښې کرل او توسیع د "لیګ کرل" حالت ته واړوئ. د چمتو کولو لپاره تنفس کړئ؛ لکه څنګه چې تاسو تنفس کوئ، د ران د پوستکي عضلاتو ځواک وکاروئ ترڅو خپل خوسکي ورو ورو ستاسو د ګلوټس په لور وخوځئ، د عضلاتو فشار احساس کړئ. کله چې اعظمي حد ته ځړول په لنډ ډول ودروئ ، بیا تنفس وکړئ او په ثابت سرعت سره پیل شوي حالت ته راستون شئ. یادونه: د جبران حرکتونو مخنیوي لپاره خپل ټیټ شاته د شا په وړاندې وساتئ؛ په هر سیټ کې 12-15 تکرارونه بشپړ کړئ.
انټر- د آرام او خوندیتوب یادښتونه ترتیب کړئ:
د یوې سیټ بشپړولو وروسته د 30-60 ثانیو لپاره آرام کړئ. په تدریجي ډول د خپل ځواک سره سم د پښې کرل او توسیع کاونټر وزن تنظیم کړئ (پیل کونکي د ټیټ وزن سره پیل کوي). که تاسو د روزنې په جریان کې د زنګون ګډ درد احساس کوئ، سمدلاسه ودریږئ او وګورئ چې ستاسو پوست سم دی. د روزنې وروسته، لومړی د وزن وزن کم کړئ، بیا د فکس کولو بارونه خوشې کړئ، او ورو ودریږئ ترڅو د ناڅاپي ودریدو له امله د سر درد څخه مخنیوی وشي.
د تجهیزاتو اهمیت
د عضلاتو ګروپ توازن:
د پښې کرل او غزول کولی شي په دقیقه توګه د مخ مخکینۍ او وروسته د ران عضلاتو ګروپونه (کواډریسیپس او هیمسټرینګ) وروزي، د بدن د ټیټ ځواک پراختیا توازن او د پښې شکل شکل کړي.
د خطر مخنیوی:
دا د پښو غزولو او د curl روزنې حرکتونه معیاري کوي ، د زنګون ګډ او نورو برخو ته د زیانونو خطر کموي چې د غلط دریځ له امله رامینځته کیږي.
د موثریت ښه والی:
یو واحد پښه کرل او توسیع د پښې عضلاتو ډلو روزنه پوښي ، د جم تجهیزاتو او ځای کارولو موثریت ته وده ورکوي.
دقیقه روزنه:
دا د مسلکي پښې روزنې ملاتړ کوي، مختلف اړتیاوې پوره کوي لکه د عضلاتو لاسته راوړل، شکل ورکول، او د ځواک ښه والی، او د پښو روزنې اصالح ته وده ورکوي.
| د محصول ابعاد: | 1336*986*1550mm |
| د کارتن بهرنی ابعاد: | د کارتن نمبر .1 - 1590*720*220mm |
| د کارتن داخلي ابعاد: | د کارتن نمبر .1 - 1570*700*210mm |
| د لرګیو قضیه ابعاد: | 1600*740*370mm |
| د محصول خالص وزن: | 140KG + 80KG (کاونټر ویټ)=220KG |
د فابریکې توضیحات
نړیوال ترتیب
د بازار پوښښ:
شينجيانګ په ژوره توګه له 120 څخه زياتو هېوادونو او سيمو ته پراخ شوی دی. محصولات لکه د لیګ کرل او توسیع له 120 څخه زیاتو هیوادونو او سیمو ته پلورل کیږي ، پشمول د EU ، سویل ختیځ آسیا ، مینځني ختیځ ، امریکا او افریقا. دا د اروپایی او امریکایی فټنس بازارونو کې د ځایی توزیع کونکو سره اوږدمهاله همکارۍ رامینځته کړې ، او په راپورته کیدونکي بازارونو لکه سویل ختیځ آسیا او افریقا کې د برانډ تجربې ځایونه رامینځته کړي ، د پلور نړیوال شبکه رامینځته کوي.
د تصدیق تطابق:
د نړیوال کیفیت معیارونو سره په مطابقت کې، Leg Curl & Extension د مختلفو سیمه ایزو بازارونو لپاره سیمه ایز تصدیقونه لکه EU CE، US FDA، او اسټرالیا SAA ترلاسه کړي. د دې خام مواد او د تولید پروسې د محلي چاپیریال ساتنې او خوندیتوب مقرراتو سره مطابقت لري. د مثال په توګه، دا د EU بازار لپاره د تجهیزاتو د انرژي مصرف معیارونه غوره کوي او د شمالي امریکا بازار لپاره د - پرچی او ضد- ټکر ډیزاینونه لوړوي، د سوداګرۍ خنډونه ماتوي.
د عرضې سلسله ترتیب:
د سیمه ایز کولو سره د نړیوال کولو ترکیب: اصلي برخې د آلمان او ایټالیا په څیر هیوادونو څخه سرچینه اخیستل کیږي ترڅو د تجهیزاتو اصلي فعالیت ډاډمن کړي؛ د اسمبلۍ بوټي په ویتنام او مالیزیا کې رامینځته شوي ترڅو د تولید لګښتونه کم کړي او د لوژستیک موثریت ښه کړي. په ورته وخت کې، ځایی کارمندان ګمارل شوي ترڅو د اغیزمن "نړیوال عرضه چین + محلي تولید" ماډل احساس کړي.
د نښې ترویج:
د څو چینلونو غوره کول او ځایی بازار موندنه: دا د نړیوال فټنس نندارتونونو لکه د آلمان FIBO او د متحده ایالاتو IHRSA کې د ګډون له لارې نوي محصولات نندارې ته وړاندې کوي؛ په بهر کې په ټولنیزو رسنیو کې د فټنس ټیوټوریلونه او د لیګ کرل او توسیع کارونې سناریوګانې خپروي؛ او د محصول بیاکتنې لپاره د محلي فټنس KOLs سره همکاري کوي، د برانډ نړیوال شهرت او پیژندلو ته وده ورکوي.
موږ سره اړیکه ونیسئ
د تماس کس: وینډي یو
ټیلیفون: 0086 152 5348 0305
WeChat او WhatsApp: 0086 152 5348 0305
بریښنالیک: xzhfitness666@xzhfit.com
هوښيار ټکي: د پښو curl او توسیع، د چین پښه curl او توسیع جوړونکي، عرضه کوونکي، فابریکه
مخکنی
د تنظیم وړ سینه پریسراتلونکی 2
د شا او معدې کمبوپوښتنو ته واستوئ
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
