ایا د کور دننه راور ستاسو په ایبس کار کوي؟

هغه خلک چې غواړي د خپل معدې عضلې تمرین کړي اکثرا تمرینونه کوي لکه د ټمی کرلینګ او ریورس ټمی کرلینګ. د انډور قطار ډیری غوښتنلیکونه شتون نلري. ځکه چې موږ د تمرین کولو لپاره په داخلي قطار تکیه کوو، زموږ پورتنۍ لاسونه، کمر، پښې او شا به تمرین شي. د دوی په منځ کې، شا، لاسونه او د ران عضلات لوړ محرک فشاري ځواک لري، او کمر او معدې یوازې یوځای روزل شوي. له همدې امله، که تاسو غواړئ د خپل معدې عضلات تمرین کړئ، یا تاسو باید یو څه هدف لرونکي پوستونه ترسره کړئ، د انډور روور ښه طریقه نه ده، که څه هم دا اغیزمنه ده.